Wie pflege ich meine Rosacea Haut?

Wir von cobicos werden immer wieder mit der Frage konfrontiert, welche Pflege für Rosacea-Haut geeignet ist. Um unsere Pflegetipps besser einordnen zu können, hier einige Hintergrundinformationen.

Was ist Rosacea?  

Rosacea ist eine Hauterkrankung, die Rötungen, Entzündungen und sichtbare Blutgefäße im Gesicht verursacht. Rosacea kennt man auch unter dem Begriff Kupferfinne oder Rosenfinne. Sie tritt bei Erwachsenen, vermehrt bei Frauen, auf und ist in der Regel auf das Gesicht beschränkt. Oftmals wird diese Hauterkrankung nicht, zu oft oder falsch diagnostiziert. Rosacea entwickelt sich über einen längeren Zeitraum. Sie beginnt mit einer immer mal wieder schnell geröteten Haut und / oder einer extremen Sensibilität gegenüber Kosmetika. Eine charakteristische Rötung ist das „Schmetterlingsgesicht“, also eine Rötung über Nase und Wangenbereich.


Zunächst bereitet die Rosacea keine wirklichen Beschwerden. Eventuell tritt ein Spannen der Haut und/oder Juckreiz auf. Diese Hautreizungen verdichten sich mit der Zeit und breiten sich aus. Pusteln und Papeln können auftreten und man bekommt den Eindruck einer vorhandenen Akne. Aber im Gegensatz zur Akne gibt es bei der Akne-Rosacea selten Mitesser. Die fleckige, trockene, rötliche Haut reagiert wenig auf Feuchtigkeitszufuhr. Beim ersten Auftreten kommen und gehen die Hautrötungen, bis sie dauerhaft bleiben. Der Hautzustand wird kontinuierlich schlechter und geht nicht mehr zu seinem Ursprungszustand zurück. Andere Symptome wie erweiterte Äderchen, fettige Haut, fleckige Stellen, Sensibilität, Entzündungen werden stärker.

Was sind die Ursachen der Rosacea Haut?

Die genauen Ursachen sind unbekannt. Diskutiert wird als Ursache die Entstehung von entzündlichen Prozessen im Körper, Veränderungen der Blut- und Lymphgefäße, das verstärkte Auftreten des Parasiten Demodexmilbe (bzw. die Bakterien, die nach Absterben auf der Haut zurückbleiben). Des Weiteren gibt es Faktoren, die die Bildung und Verschlechterung der Rosacea begünstigen: heiße Getränke, scharfes Essen, extreme Temperaturschwankungen, klimatisierte Räume, Sonnenlicht, Stress, Rauchen, Alkohol, Rubbelmassagen, irritierende Kosmetikprodukte (synthetische Duftstoffe, abdichtende Stoffe wie Silikone, aha Säuren in hohen Konzentrationen)

Wie behandelt man die Rosacea Haut?

In der klassischen Behandlung werden vor allem Antibiotika verschrieben. In der Pflege mit Naturkosmetik setzen wir darauf:

• die Haut gründlich, aber schonend reinigen
• ein gesundes Hautmikrobiom aufbauen
• mit antibakteriell und hautberuhigenden Wirkstoffen die Rötungen reduzieren
• mit Antioxidantien die Haut vor UV-Licht und Umweltverschmutzung schützen   

Welche Produkte kann ich zur Pflege der Rosacea Haut verwenden?

Am besten ist die Verwendung sehr milder und weniger Produkte, um die Haut nicht zu sehr zu irritieren. Produkte mit wenig oder keinen Duftstoffen, (insbesondere keine synthetischen Duftstoffe). Es gibt viele Produkte, die mit wenigen Inhaltsstoffen ein wundervolles Pflegeerlebnis bieten und gleichzeitig die Rosacea Haut beruhigen.

Welche Reinigungsprodukte kann ich bei Rosacea Haut verwenden?

Die Reinigung ist der erste Schritt, um zu verhindern, dass das Hautmikrobiom angegriffen wird. Reinigungsprodukte mit PEG’ s, Alkohol und starken Detergenzien wie Sodium Lauryl Sulfat öffnen die Hautbarriere und lassen die Haut porös werden. Die Reinigung sollte sehr mild die Haut von überschüssigem Fett, Make-Up und Umweltschmutz befreien. Dazu eignen sich Reinigungsprodukte, die einen „fetten“ Anteil in Form von Ölen wie Kokos oder Argan enthalten. Sie lösen den Schmutz sanft.

Unsere Empfehlungen

• Living Nature Sensitive Reinigung
• cobicos Reinigung Pure Face Step 1 oder pure Öle wie Ringelblume, Moringasamen und Nachtkerze.
• Mildes Manukaöl bestehend aus Basisölen und dem antibakteriell wirkenden Manukaöl

Welche Pflege kann ich bei Rosacea Haut verwenden?

Die Tagespflege sollte der Haut Feuchtigkeit spenden, nach Möglichkeit Rötungen reduzieren, und sie vor allem gegen Schädigungen durch Umweltschmutz und UV-Licht schützen. In der Naturkosmetik gibt es einige Produkte basierend auf pflanzlichen Ölen und Gelen.

Unsere Empfehlung ist eine Kombination aus Feuchtigkeit und Schutz

Feuchtigkeit

• Living Nature Sensitive Toner – ein feuchtigkeitsspendendes, fast milchiges Gel
• cobicos Calm Down Tonic mit Rosenhydrolat und Manukahonig
• cobicos Protecting Serum

Schutz

• Living Nature Sensitive Skin Gel – es ist auch als alleiniges Pflegeprodukt geeignet, da es knapp 10% Nachtkerzenöl und 3% Manukahonig zur Beruhigung der Haut enthält. Im Winter kann die Pflege eventuell nicht ausreichend sein. Dann ein paar Tröpfchen reines Nachtkerzenöl, Moringasamenöl oder Mildes Manukaöl darüber geben.
• Living Nature Sensitive Day Cream
• cobicos Sunny Day LSF15 – sie reduziert Rötungen und schützt mit drei starken Antioxidantien vor Schädigungen durch UV-Licht und Umweltgifte
• Als besonderen Schutz das cobicos Protecting Serum verwenden, welches gerade tagsüber die Haut vor Sonnenschädigungen schützt.

Abends

• Manukagel und/oder Sensitive Skin Gel
• cobicos Calm Down Tonic
• cobicos Protecting Serum

Gibt es Masken für Rosacea Haut?

Um die Haut nicht zu sehr zu strapazieren, sollte man grundsätzlich zurückhaltend mit allen stark anregenden und belebenden Masken und Peelings sein. Um dennoch etwas gegen Unreinheiten und Entzündungen tun zu können, kann man Tonerden und sanfte enzymatische Peelings und Masken mit viel Feuchtigkeit verwenden.

Unsere Empfehlung

Living Nature Aktiv-Kohle Tonerde Maske – enthält die Halloysite Tonerde und Kohle, die überschüssiges Fett und hautfremde Bakterien aufnehmen. Das Öl der Schisandrabeere schütz die Haut antioxidativ vor freien Radikalen und wirkt entzündungslindernd

DIY-Tipp

Mit 1 TL Manukahonig und 1 TL Öl (Moringa, Nachtkerze, oder ein anderes) kann man sich eine Maske selbst anrühren und 5 bis 15 Minuten einwirken lassen. Der Manukahonig wirkt antibakteriell und schenkt der Haut viel Feuchtigkeit.

Gibt es Produkte zur Einnahme bei Rosacea?

Haut Grundsätzlich können wir hier nur Vorschläge unterbreiten. Der Bereich der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) ist sehr breit und deren Wirksamkeit nicht evidenzbasiert.

Eine Möglichkeit besteht in der Einnahme von reinem Nachtkerzenöl. Die außergewöhnlichen Eigenschaften des Nachtkerzenöls gehen auf den hohen Gehalt an Gamma-Linolensäure (das ist eine Omega-6 Fettsäure), Linolsäure sowie ungesättigten Ölsäuren zurück. Mit Hilfe der Gamma-Linolensäure stellt der Körper u. a. ein Gewebshormon, das sog. Prostaglandin E 1 her.

Daher kann die Einnahme von Nachtkerzenöl bei einem deregulierten Prostaglandin-Haushalt hilfreich sein und durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften die Haut beruhigen und Rötungen reduzieren.

Sprechen Sie hierüber mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.